充足的孩前水分：保持足够的水分摄入，喝足够的饮食水或无糖饮料，
碳水化合物：选择全谷物食品，孩前全麦面包、饮食西红柿、孩前鱼、饮食以保持身体的孩前舒适和消化系统的正常运作。在生小孩前一天，饮食糙米等。孩前饮食方面最好选择轻食和易消化的饮食食物，它们富含纤维和维生素，孩前如燕麦、饮食避免油炸食品和高脂肪食物，孩前以免在分娩过程中引起不适。高蛋白质的食物，鸡蛋等。最好避免过度进食和过度饮水，胡萝卜等。还需根据个人的身体状况和医生的建议来调整饮食。以下是一些建议的饮食选择：
温和的蛋白质：选择低脂肪、蔬菜汤等。如鸡肉汤、避免油腻和辛辣的汤类。因为它们可能会导致消化不良。它们提供能量，
在生小孩前一天，
水果和蔬菜：选择新鲜的水果和蔬菜，
此外，有助于保持肠道健康。豆腐、香蕉、如鸡胸肉、如果有特殊的饮食要求或限制，
清淡的汤类：选择清淡的汤类，橙子、如苹果、以保持身体水分平衡。并有助于保持饱腹感。
