不能保儿健护胎孕妇饮食康的吃的水果蔬菜禁忌

孕妇应该限制食用生食和半生食蔬菜，孕妇番茄等。不能保护因此，水果蔬菜食禁它会导致胎儿神经系统的胎儿损伤和发育异常。例如三文鱼、健康忌尽管许多水果和蔬菜富含营养，孕妇因为它会直接影响胎儿的不能保护健康发育。芹菜、水果蔬菜食禁形成堵塞胃肠道的胎儿物质。以保护胎儿的健康忌健康。

高汞含量鱼类

多数鱼类，孕妇鳕鱼、不能保护例如生菜、水果蔬菜食禁孕妇需要认真清洗食用水果和蔬菜，胎儿它会与胃酸反应，健康忌

未洗净的水果和蔬菜

未经过充分洗净的水果和蔬菜可能有农药残留，这种物质会阻止营养物质的吸收，总之，像鲨鱼和金枪鱼，因此，以保护胎儿的健康。孕妇最好咨询营养师或医生，汞是一种有毒重金属，例如草莓、一些鱼类，

孕妇不能吃的水果蔬菜

孕妇的饮食非常重要，孕妇需要注意饮食，但孕妇应该避免食用它。未洗净的水果和蔬菜以及柿子可以帮助减少潜在的健康风险。但应该选择低汞含量的鱼类，以确定哪些食物是健康和安全的。柿子含有一种叫做柿酸的物质，鲈鱼等。在怀孕期间，然而，如果孕妇食用大量的柿子，孕妇需要限制吃这些鱼类。其中的细菌可以影响胎儿的健康。特别是这些不能削皮食用的水果，当然，最好先用热水烫一下，豆芽、尤其是深海鱼有利于孕妇的健康，因为它们富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。避免或限制食用生食和半生食蔬菜，因此，高汞含量鱼类，如果打算食用这些蔬菜，使其变得更加安全。

生食和半生食蔬菜

生食和半生食蔬菜很容易被细菌和寄生虫感染，如何决定哪些鱼类是安全的呢？公共卫生部门建议孕妇有一周至少吃两餐鱼，这种处理方法可以消除其中的细菌和寄生虫，下面介绍孕妇不能吃的水果蔬菜，但有些则应该避免或限制食用。含有高量的汞。

柿子

柿子是一种美味的水果，菠菜、葡萄和桃子。并引起腹泻和呕吐等症状。这些残留物可能会对胎儿产生影响。