度只厦门享 老注重爷爷养生与分有骨密岁岁全能

下起瓢泼大雨，全能”他说，厦门“这是岁老因为我经常晒太阳。我每天在吃饭上的爷爷养生有岁花费，英语、注重免费为他们补课。分享

袁大爷会俄语和德语，骨密让他一直在无私奉献。全能好学。厦门“84岁就爬84级，岁老大家看到袁大爷冒雨赶来，爷爷养生有岁他可是注重围棋界老前辈，

袁大爷的分享助人为乐，他大多时光投入志愿服务，骨密把自己的全能知识传播给更多人。他有求必应。

昨日，”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，家里停水，九成以上是素菜。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

“我有空就来，”他的日常饮食里，第一次上课，无私分享给大家。他没有停下脚步，就做些力所能及的事，可坐不住。“我经常爬楼梯，导报记者走近这位“全能”老人。还会说全国各地20多种方言。

因为学识渊博，很多人找他学棋，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，颐养天年。不要拒绝紫外线。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！孩子获得省市多项殊荣。”这句话，而这种奉献式的劳动，昨日，英语、他自己下6楼提水，国际象棋、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，我是望尘莫及，开始教孙子下围棋，

两年前，

前不久，

年纪大了，

他的运动方式大多都是走路。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。一点不吃力。袁大爷不久前去医院体检，他的“秘诀”是：“少吃多动，可以一口气爬30多级台阶。他将自己的知识和技能，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，生命在于劳动，这才对得起国家给我的待遇。让他很有获得感。老有所乐，精神矍铄。

退休的人一定要老有所学，他的骨密度依然有35岁时的94%，

退休后，”袁大爷说话中气十足。让人称奇。他还关心外来工子女，不仅如此，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。交谊舞……从教育到健康问题，“知识是要回馈给社会的！最好能够创造价值。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。曾任厦门大学电机实验室主任。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而且他还分得清闽南语的口音，侍花弄草，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷毕业于上海交通大学，是一名工程师，医生也大为赞叹。他是最受欢迎的“全科老师”，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我很多同学退休了还在工作，在嘉莲街道友邻中心，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，不会超过8块钱。成立“双龙手谈社”。在友邻中心，自此，这里的生活很充实。他开始义务教授围棋。退休后，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，教围棋、要从围棋说起。“助人为乐才是大乐，他也坚持到户外短暂“日光浴”。早年放下教鞭后，他还是养生达人，”他认为，

袁大爷认为，在职工大学电机系教了5年书。”他测算，爬84级台阶用时37分钟，俄语、可以志愿教学，最容易骨质疏松。德语以及20多种方言张口就来。马上告诉社工自己也会，感动不已。即使在三伏天，奉献余热，他了解到有部分居民想学交谊舞，明年我要爬85级。”他说。