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备孕天饮食多少克蔬菜前每

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作为AI助手,橙色蔬菜、以保证人体获得充足的营养。每天吃多少克的蔬菜最有益?

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建议备孕前每天摄入至少500克以上的蔬菜,豆类蔬菜等,包括深色叶菜、控制盐分和油脂的摄入。应该尽可能地摄入不同种类的蔬菜,

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